Rules / Правила фитнес зала

The Fitness Center Rules and Regulations

The Fitness Center is open every day from 09:00 am until 22:00 pm.
Any resident of the Business Complex, including those who stay in the room of any category of The Liya's Garden Hotel (hereinafter referred to as the Guest), can use the fitness center free of charge.
Guests and visitors are expected to read these Rules before working out in the Center.
All, including guests and visitors, must comply with the posted instructions on proper use of the equipment.
Anyone utilizing the Fitness Center will do so at their own risk. Guests and visitors must be at least 18 years of age to use the Fitness Center.
Proper attire must be worn while utilizing the Fitness Center. Failure to follow these dress code guidelines will result in denial of use of the Fitness Center.

Tennis shoes and socks must be worn in the workout room with equipment and weights. Sandals, open toed or open backed shoes are not permitted.
Athletic apparel is required.

No food is permitted in the Fitness Center. Water or sports drinks are permitted only in sealable containers. Glass is not permitted in the Fitness Center.
All electronics/Audio including, Tablets, Phones and Portable Speakers are not permitted unless they are personal units and used with headphones only.
The Fitness Center is tobacco-free; therefore, no tobacco products are permitted.
Valuables should be secured in a locker located inside the gym. All articles must be removed from lockers at the end of the workout. If locks remain longer than a 48-hour period, the administration has the right to remove the lock.
The management (administration) is not responsible for lost, stolen, or damaged items of the guests, visitors etc.
Disrupting or interfering with the workout of another guest or visitor is not permitted. Respect the rights of others by using courteous and appropriate behavior. Profanity is not allowed.
All should wipe down All Equipment after each use. Disinfecting wipes are available for use.
Compliance with free weights includes the following:

Chalk is not permitted.
Allow others to work out between sets.
Return weights to tree or rack.
Weights should not be leaned against the wall, mirrors, benches, or other equipment. e) Weights or dumbbells should not be dropped or slammed on the floor or benches. 15. The Fitness Center does not permit personal trainers or class instructors unless they are approved by the management.

16. Guests and visitors must comply with all Fitness Center procedures.

17. Inappropriate behavior or attire that interferes with the operations of the Fitness Center or fails to adhere to published procedures is not permitted. Individuals violating Fitness Centers rules may have their access privileges revoked.

18. Follow all directions for the use of equipment.

19. Do not over exercise, discontinue use at first sign of stress or pain.

20.The use of photographic equipment to take pictures of any person in the wellness center is prohibited without consent.

21. Do not move or rearrange the equipment and/or exercise machines, unless otherwise permitted.

22. Pick up trash, towels, and personal belongings before leaving. Try to leave the center in better condition than when you arrived.

23.The administration has the right to refuse access to the hall to persons under the influence of alcohol and drugs, as well as to any Guest and client without explaining the reason.

24. The guest and clients are personally responsible for their health.

ALL VISITORS TO THE FITNESS ROOM ARE REQUIRED TO

Attend the gym in a sports uniform that does not restrict movement and in a change of clean athletic shoes.
To ensure your own safety, familiarize yourself with the Rules of attendance, including medical contraindications; know and be able to use the equipment.
Before using the equipment, it is necessary to read the instructions and follow them.
In order to prevent injury, start working out with a general warm-up
Do not take food immediately before and during exercise
Strictly observe safety measures during training.
If you feel unwell, stop exercising.
Use the gym's sports and other equipment in accordance with its intended purpose.
Use only serviceable exercise equipment. In case of a malfunction of the sports equipment in the gym, immediately inform the administration about it.
Be constantly attentive, avoid movements and actions that may be traumatic for others.
Keep around you clean and tidy.
Follow the rules of personal hygiene.
After training, put the equipment in its place.

IT IS FORBIDDEN IN THE FITNESS ROOM

To exercise while you are drunk.
To start exercises without sportswear and athletic shoes.
Take out inventory, equipment parts, etc. outside.
To do exercises if:

If you have an electronic heart stimulator and other internal medical electrical devices;
If you have fractures, dislocations, muscle tears, tendon damage, and other external injuries;
If you have thrombophlebitis;
If you have diseases of osteoporosis;
If you are unwell without a diagnosis;
If you are undergoing medical treatment;
If you have tumors;
If you are pregnant or have periods (menstruation);
If you have cardiovascular diseases;
If you have high blood pressure;
If you have acute diseases;
If you have damage to internal organs.

The visitors and guests are personally responsible for their health and for the consequences of violating of these rules.

Visitors and guests are PROHIBITED from carrying and consuming food, alcoholic beverages, chewing gum.
Tobacco, smoking, vaping, drugs or illegal substances of any kind are not permitted in the facility or on the grounds.

THE ADMINISTRATION IS NOT RESPONSIBLE

For harm related to the deterioration of the client's health, if the health condition worsened as a result of an acute illness, exacerbation of injury or chronic illness, as well as if the cause of harm to health was a violation of the rules for using exercise equipment, or a violation of the technique of working with sports equipment, with free weights
For lost or unattended items.

RESPOSIBILITY

Visitors and Guests are responsible in accordance with the current legislation for the destruction, loss, damage of property
The visitor and guests of the hall are financially responsible for the property located in the hall during the visit, and undertake to compensate to the Business Complex, including The Liya's Garden Hotel, for damage caused in case of loss or damage to property, in the amount of the value of this property, or in the amount of the cost of its restoration, as well as damages, caused by damage to property.

FINAL PROVISIONS

These Rules are mandatory for all visitors and residents of the complex, including Hotel guests.
The administration will be grateful for the comments and additions to the Rules and will do its best to provide the best possible services.
Video surveillance is carried out for security purposes.

Правила посещения фитнес зала

Фитнес зал открыт каждый день с 09:00 до 22:00.
Бесплатно могут посещать фитнес зал резиденты бизнес комплекса и гости отеля The Liya’s Garden Hotel (далее по тексту - Гость).
3. При посещении зала гости и посетители обязаны внимательно ознакомиться с настоящими Правилами.
4. Обязательно соблюдение инструкций по правильному использованию тренажеров и оборудования.
Посетители фитнес зала несут ответственность за своё здоровье. Для посещения зала им должно быть не менее 18 лет.
При посещении зала необходимо быть одетым надлежащим образом. Несоблюдение этих правил дресс кода приведёт к отказу в посещении зала.
а. В зале необходимо надевать спортивную обувь. Сандалии, обувь с открытым носком, др. не допускаются.
б. Обязательна спортивная одежда.
В зале не разрешается принимать пищу. Воду или спортивные напитки разрешается употреблять только в герметично закрывающейся таре. Нельзя использовать стеклянные стаканы.
Запрещается использовать любую электронику/аудиосистему, включая планшеты, телефоны и портативные колонки, за исключением персональных устройств, которые используются только в наушниках.
В зале запрещено курение.
Ценные вещи должны храниться в шкафчике, расположенном в помещениях (раздевалках) зала. По окончании тренировки все предметы должны быть извлечены из шкафчиков. Если замки остаются запертыми более 48 часов, администрация имеет право снять замок.
Администрация не несёт ответственности за утерянные, украденные или поврежденные вещи гостей, посетителей и т.д.
Запрещается прерывать или вмешиваться в тренировку другого гостя или посетителя. Уважайте права других лиц, ведите себя вежливо. Ненормативная лексика запрещена.
Все должны протирать все оборудование после каждого использования. Для использования доступны дезинфицирующие салфетки.
В зал не допускаются персональные тренеры, если они не одобрены руководством.
Гости и посетители должны соблюдать все процедуры зала.
Недопустимо неподобающее поведение или одежда, которые мешают работе фитнес зала или не соответствуют опубликованным процедурам. Лица, нарушающие правила фитнес зала, могут быть лишены права доступа.
Не переутомляйтесь, прекратите занятия при первых признаках стресса или боли.
Использование техники для фотографирования любого человека в зале запрещено без его согласия.
Не перемещайте и не переставляйте оборудование и/или тренажёры, если не разрешено иное.
Перед уходом соберите мусор, полотенца и личные вещи. Постарайтесь оставить зал после себя в по крайней мере в том же состоянии, в котором он был, когда вы пришли.
Администрация имеет право отказать в доступе в зал лицам, находящимся в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, а также любому гостю и клиенту без объяснения причин.
Гости и клиенты несут личную ответственность за своё здоровье.
ВСЕ ПОСЕТИТЕЛИ ФИТНЕС ЗАЛА ОБЯЗАНЫ
1. Посещать зал в спортивной форме одежды, не стесняющей движение и в сменной чистой спортивной обуви.
2. Для обеспечения собственной безопасности ознакомиться с Правилами посещения, включая медицинские противопоказания; знать и уметь пользоваться тренажёрами.
Перед использованием спортивного оборудования необходимо ознакомиться с инструкцией по применению тренажёра.
В целях предупреждения травматизма начинать занятия с обязательной общей разминки
5. Исключить приём пищи непосредственно перед и во время тренировки
6. Строго соблюдать меры безопасности во время занятий на тренажёрах.
7. При наступлении плохого самочувствия во время занятий - прекратить тренировку.
Использовать спортивное и иное оборудование зала в соответствии с его предназначением.
9. Пользоваться только исправными тренажёрами. В случае обнаружения неисправности спортивного оборудования в зале, незамедлительно сообщить об этом администрации.
10. Быть постоянно внимательным, не допускать движений и действий, которые могут быть травмоопасными для окружающих.
11. Бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию.
12. Соблюдать чистоту и порядок в зале.
13. Соблюдать правила личной гигиены.
14. После тренировки привести в порядок место занятий, собрать и уложить на свои места спортивный инвентарь.
В ФИТНЕС ЗАЛЕ ЗАПРЕЩАЕТСЯ
1. Посещение зала в нетрезвом состоянии.
2. Приступать к занятиям без спортивной одежды и сменной спортивной обуви.
3. Выносить материальные ценности комплекса (инвентарь, детали оборудования и прочее) за пределы зала.
4. Заниматься в зале при наличии противопоказаний к этому, при травмах и общем недомогании:
При наличии электронного стимулятора сердца и иных внутренних медицинских электроаппаратов;
При переломах, вывихах, разрывах мышц, повреждений сухожилий и прочих внешних повреждениях;
При тромбофлебите;
При заболеваниях остеопорозом;
Лицам, которые испытывают недомогание без установленного диагноза;
Больным, проходящим курс медицинского лечения;
При наличии опухолей;
Во время беременности и менструации;
При сердечно-сосудистых заболеваниях;
При высоком давлении;
При острых заболеваниях;
При повреждении внутренних органов.
Посетитель и гость несёт личную ответственность за своё здоровье и за последствия нарушения данных правил.
5. При посещении зала посетителям и гостям ЗАПРЕЩАЕТСЯ проносить и употреблять еду, спиртные напитки, жевательную резинку.
АДМИНИСТРАЦИЯ НЕ НЕСЁТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
1. За вред, связанный с ухудшением здоровья клиента, если состояние здоровья ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания, а также если причиной нанесения вреда здоровью стало нарушение правил пользования тренажёрами, или нарушение техники работы спортивным инвентарём, со свободными весами
2. За утерянные или оставленные без присмотра вещи.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
1. Администрация не несёт ответственности за причинённый ущерб, вызванный обстоятельствами непреодолимой силы.
2. Посетители и гости зала несут материальную ответственность за имущество, находящееся в зале во время посещения, и обязуются возместить бизнес комплексу, включая The Liya’s Garden Hotel, причинённый ущерб в случае утраты или порчи имущества, в размере стоимости этого имущества, либо в размере стоимости затрат на его восстановление, а также возмещает убытки, причинённые порчей имущества.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1. Настоящие Правила, обязательны для соблюдения всеми посетителями и резидентами комплекса, включая гостей Отеля.
2. Администрация будет благодарна за замечания и дополнения к Правилам и постарается учесть Ваши пожелания.
В целях безопасности осуществляется видеонаблюдение.